Lars, Tonny og jeg havde meldt og til årets halvmaraton omkring Brabrandstien. Det var flot solskin og høj blå himmel, da omkring 1500 løbere stod klar til start. Trods et grimt styrt lige ved start, fik vi os kæmpet ud på stierne omkring søen. Lars havde vanligt taget sit gummi-tohåndssværd med, men jeg lod det blive hjemme, for jeg satsede på en god tid. De to første km gik på 4m05s men derefter faldt jeg ind i en god rytme omkring 4m15s pr. km. Jeg fulgte med pace-sætterne, som svarede til 1h30m, og som havde sorte balonner. Men efter 8 km måtte jeg se balonnerne svæve længere og længere væk.

Der var ingen problemer med knæ, fiber i baglår eller lægmuskler, som ellers har plaget mine lange løb det sidste års tid. Trods en begrænset træningsindsats med 2 løb om ugen de sidste 7 uger (et "Furman" interval og et langt 15+km løb), var formen ganske god. Ved 10 km fik jeg mellemtiden 42m33s og tog mig en sukkerblanding fra Squeezy. Motivationen var i top, denne mellemtid svarer nemlig til en sluttid på 1h30m, som var mit optimistiske mål. Men da vi rundede den yderste del af søen ved 14km begyndte mælkesyren at boble i benene.

Jeg kom i mål på 1h32m54s, som er en rigtig god tid (4 min hurtigere end samme rute sidste år). Lars kom ind knap et kvarter senere og Tonny kom ind lige under 2 timer (uden træning overhovedet!).

No comments.