Så er der kun to uger tilbage til Lillebælt halvmaraton. Jeg fik en fibersprængning efter nogle uger med overtræning for fire uger siden. Jeg tog tre ugers pause fra løb, men var ude at cykle to gange om ugen. Jeg tog alle de ondeste bakker omkring Århus i "stående heltakt" med Iron Maidens "Brave New World" på ipoden. På den måde kunne jeg fra Viby torv til Viborgvej få pulsen op omkring 155. Normalt kommer jeg op på 170, når jeg løber intervaller. Så ikke helt så intensivt, selv om den firhovede knæstrækker blev noget øm efter sådan en tur. For en uge siden tog jeg chancen og løb en 10 km tur omkring Brabrandstien, - og jeg havde heldigvis ikke problemer med "fiberlåret". Tilsyneladende var tre uger nok. Til gengæld brokkede min højre løberknæ sig, så jeg måtte på is to gange et kvarter de næste par dage. Tiden på 45 min fortæller at formen ikke har det for godt, men der er jo endnu 14 dage, så jeg håber en to-tre intervaller kan rette op på det!

No comments.