Så er træningen til årets Lillebælt Halvmaraton gået i gang. Løbet finder sted 8. maj og går over den gamle lillebæltsbro. Vi er en lille gruppe, der har meldt os til her i vinter (bl.a. Lars P, Tonny, Mads Anton, Bo, Randi). Nu er der 16 uger til løbet, og det er på høje tid at få lagt et program. Jeg har valgt at følge Furmans program endnu en gang. Ideen med at løbe tre intense løb om ugen (istedet for 4 eller 5 gange) passer mig glimrende. Fokus, vilje og indsats i tre "key runs", hvor det bliver gået til makronerne. Eller noget i den retning.

Her er et billede fra min første 10 km løbetur for et par uger siden. Det var en iskold morgen med høj fugtighed. Så da jeg kom tilbage fra skoven i Meudon, havde jeg fået frostperler i skægget og huen.

Sneen er nu smeltet, så stierne i skoven, der før var for hårde og glatte, er nu smattede. Jeg ved ikke, hvad der er værst.

Træningsprogram.

1. Lars Bjerggaard Pedersen19-01-2010 01:07:23

Faktum er at det du gr er sygeligt. SY-GE-LIGT!!! Vi har isslag her i Aarhus i jeblikket, hvilket frte til 250 mennesker p skadestuen i lbet af en enkelt formiddag. Dine lbeture tre gange om ugen m derfor vente p bedre vejr - med mindre jeg skal tilbringe resten af mit liv i rullestol med mit tohndssvrd!!!

---