PermaLink 10km løb ved Montmartre03/15/2009 11:13 PM

Jose havde lokket mig med til at løbe i det årlige 10km løb "Courir les Foulees du Tertre a Montmartre", der blev arrangeret af den lokale politistyrke. Omkring 500 løbere var mødt op og skulle tre gange løbe omkring Sacré-Cœur kirken. Montmartre er kendt for sine stejle brostensgader, og byenes eneste kabelbane findes da også her. Mit garmin ur kunne fortælle mig at stigningen var 102 meter på en omgang eller med andre ord en 5.7% stigning i gennemsnit. Jeg var ikke helt 100% klar på løbet, da en jeg havde resterne af en 34km tur siddende i benerne fra i mandags. Men jeg var nu rimelig veloplagt og lagde hårdt ud fra starten. Med en gennemsnitspuls på 169 (84% af max) lå jeg da heller ikke på den lade side. Sluttiden blev 44m12s efter 10.17km. Trækker jeg de første 170m af løbet fra som gik nedad, men meget langsomt på de mange løbere i de smalle gader blev 10km tiden 43m06s.  Til sammenligning løb jeg 43m06s på de første 10km af min halvmarathon i Sydney i december (middelpuls 170, men en meget flad rute). Vi endte så med at gå i byen bagefter og fejre Joes 30 års fødselsdag og jeg vendte først hjem tidligt i morges.

 

Montmartre

Ruten omkring Montmartre.


This page has been accessed 39 times. .
Comments :v
No comments.
Navigation
Web Links
Who is Hans Bruntt?
Photo Albums
By Category
Calendar
February 2012
Su
Mo
Tu
We
Th
Fr
Sa
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
By Category
Lotus Domino ND7 RSS News Feed Linux host Blog Admin